怀揣着一个新生命的到来，每一对父母都期待着一个健康的宝宝。下面我将结合今年我国关于母婴健康的讲座内容，为大家整理了一份顺口溜，旨在方便大家记忆——“孕育智慧宝典”之1查避4戒5控。
1查：孕前准备至关重要，针对即将妊娠的夫妇提供体格检查、孕前保健指导及遗传咨询服务。这项工作应在计划怀孕前的6个月开始准备。
避：（1）高龄不宜妊娠：超过35岁的孕妇属于高龄孕妇，他们面临的风险包括更高的妊高症、糖尿病及前置胎盘的风险，以及更易发生难产。同时，胎儿染色体病的发生率也会显著增加，特别是21-三体综合征（先天愚型儿）的几率。
（）远离有害物质：即将备孕的夫妻应避免接触有毒、有害的物质，如X射线、铅、杀虫剂和二噁英等。此外，了解自己工作场所可能存在的生殖危害因素同样重要。
补：叶酸的补充对孕妇来说至关重要。怀孕时和孕早期阶段摄入足量的叶酸可降低脊柱裂和其他严重出生缺陷的风险达7%。孕前3个月（至少1个月）至孕后三个月小剂量叶酸的补充可有效预防神经管畸形的发生。对于高危人群，建议加大叶酸补充的剂量，并在围孕期使用孕妇专用维生素。
4戒：夫妻双方应戒烟、限酒。孕妇应减少咖啡因的摄入。研究表明，吸烟和饮酒对男性生殖功能有影响，而孕妇吸烟和饮酒对胎儿危害更大，可能导致畸形、增加流产、死胎和早产的风险。过量的咖啡因也会提高胎儿流产的可能性。
5控：严格控制用药安全。准备怀孕时，对围孕期用药应持谨慎态度，必要时应在医生指导下选用公认比较安全、对胎儿无伤害的药物。尤其是新药，更需慎用。
遵循“孕育智慧宝典”中的1查避补4戒5控原则，相信您将更安心地迎接宝宝的到来。愿每一对父母都能拥有一个健康聪明的孩子，共享幸福生活！